{"id":36,"date":"2025-08-22T19:44:52","date_gmt":"2025-08-22T17:44:52","guid":{"rendered":"https:\/\/yogazen38.fr\/?page_id=36"},"modified":"2026-04-09T16:47:14","modified_gmt":"2026-04-09T14:47:14","slug":"yoga-a-fontaine","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogazen38.fr\/","title":{"rendered":"Yoga & Sophrologie \u00e0 Fontaine"},"content":{"rendered":"\n

Yoga de A \u00e0 Zen<\/em> est une association qui s’adresse \u00e0 tous, elle est d\u00e9di\u00e9e \u00e0 votre bien-\u00eatre et \u00e0 votre harmonie int\u00e9rieure.
Nous proposons des activit\u00e9s accessibles \u00e0 tous pour respirer, vous recentrer et prendre soin de vous.<\/p>\n\n\n\n

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Envie de nous rejoindre ?
Besoin de renseignements ?<\/h5>\n\n\n\n
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Contactez-nous<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n
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Prochain atelier YOGA RESTAURATIF et AUTOMASSAGES<\/h4>\n\n\n\n

Une parenth\u00e8se pour soi – 2h30 de d\u00e9tente profonde et de ressourcement
\ud83d\udcc5Samedi 23 mai 2026 – \u23f09h15 – 11h45 – \ud83d\udccdFontaine (38)<\/h4>\n\n\n
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Se d\u00e9tendre physiquement et \u00e9motionnellement : les fascias

Dos nou\u00e9, nuque raide, tensions qui s’accumulent ?
Vos fascias gardent en m\u00e9moire votre stress. Il est temps de les lib\u00e9rer.
Cet atelier de 2h30 combine mouvements doux, yoga restauratif et automassages<\/strong> pour lib\u00e9rer ces tensions profondes et retrouver fluidit\u00e9 et l\u00e9g\u00e8ret\u00e9.

Ce que vous allez gagner :
\u2713 Un corps d\u00e9li\u00e9 et d\u00e9tendu, lib\u00e9r\u00e9 des tensions accumul\u00e9es
\u2713 Des techniques d’automassage simples \u00e0 pratiquer au quotidien
\u2713 Une meilleure mobilit\u00e9 et une sensation de fluidit\u00e9 dans vos mouvements
\u2713 Une compr\u00e9hension claire du r\u00f4le des fascias dans votre bien-\u00eatre global
\u2713 Une fiche pratique avec des exercices rapides \u00e0 mettre en place<\/strong>
Par le toucher, le mouvement et la pr\u00e9sence au corps, offrez \u00e0 vos fascias la d\u00e9tente qu’ils m\u00e9ritent.<\/h3>\n\n\n\n
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R\u00e9server ma place<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Places limit\u00e9es – Inscription obligatoire<\/strong><\/h2>\n\n\n
R\u00e9servez-vite votre place pour le prochain atelier !<\/strong><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n

Nos activit\u00e9s<\/h2>\n\n\n
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Nouveaut\u00e9 rentr\u00e9e 2025 :<\/h2>\n\n\n\n

Ouverture d’un cr\u00e9neau de Yoga sur chaise le mardi \u00e0 9h45\u00a0<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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En savoir plus<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n<\/div>\n\n\n
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Hatha yoga et relaxation<\/h3>\n\n\n\n

Des cours pour assouplir le corps et apaiser l’esprit, accessibles \u00e0 tous les niveaux. Que vous soyez d\u00e9butant ou pratiquant r\u00e9gulier, vous trouverez votre place dans nos cours hebdomadaires.
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Yoga sur chaise<\/h3>\n\n\n\n

Une pratique douce et adapt\u00e9e, id\u00e9ale pour les s\u00e9niors, personnes en reprise d’activit\u00e9 apr\u00e8s une maladie ou \u00e0 mobilit\u00e9 r\u00e9duite. Le yoga accessible \u00e0 tous, sans descendre au sol.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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En savoir plus<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Ateliers bien-\u00eatre (2h30)<\/h3>\n\n\n\n

Sophrologie, hatha yoga et yoga restauratif r\u00e9unis pour une parenth\u00e8se ressour\u00e7ante. Des temps plus longs pour d\u00e9couvrir ou approfondir votre pratique autour d’un th\u00e8me.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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En savoir plus<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Nos valeurs<\/h2>\n\n\n\n
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Pourquoi choisir nos cours ?<\/h2>\n\n\n\n
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\u2713 Un cadre convivial et bienveillant<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Une atmosph\u00e8re chaleureuse o\u00f9 chacun se sent accueilli<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u2713 Des pratiques adapt\u00e9es \u00e0 tous<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

D\u00e9butant, pratiquant r\u00e9gulier ou limit\u00e9 dans vos mouvements : vous trouverez le cours qui vous correspond<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u2713 Une intervenante passionn\u00e9e et \u00e0 l\u2019\u00e9coute<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Un enseignement personnalis\u00e9 et adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u2713 Une approche globale du bien-\u00eatre<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Yoga, yoga restauratif, sophrologie et relaxation pour prendre soin de vous dans la globalit\u00e9<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Pr\u00eat(e) \u00e0 prendre soin de vous ?<\/h2>\n\n\n\n

Essayez votre premier cours et ressentez la diff\u00e9rence.<\/strong><\/p>\n\n\n

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Cours collectifs de yoga et relaxation<\/figcaption>\n <\/figure>
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Cours de yoga sur chaise<\/figcaption>\n <\/figure>
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Ateliers sophrologie | hatha yoga | yoga restauratif<\/figcaption>\n <\/figure><\/div>\n
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Yoga de A \u00e0 Zen est une association qui s’adresse \u00e0 tous, elle est d\u00e9di\u00e9e \u00e0 votre bien-\u00eatre et \u00e0 votre harmonie int\u00e9rieure.Nous proposons des activit\u00e9s accessibles \u00e0 tous pour respirer, vous recentrer et prendre soin de vous. Nos activit\u00e9s Hatha yoga et relaxation Des cours pour assouplir le corps et apaiser l’esprit, accessibles \u00e0…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"class_list":["post-36","page","type-page","status-publish","hentry"],"featured_image_src":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogazen38.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/36","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogazen38.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogazen38.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogazen38.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogazen38.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=36"}],"version-history":[{"count":85,"href":"https:\/\/yogazen38.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/36\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":351,"href":"https:\/\/yogazen38.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/36\/revisions\/351"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogazen38.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=36"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}