Ados-Zen est une association qui s’adresse à tous, elle est dédiée à votre bien-être et à votre harmonie intérieure.
Nous proposons des activités accessibles à tous pour respirer, vous recentrer et prendre soin de vous.

Nouveauté rentrée 2025

– ouverture d’un créneau de Yoga sur chaise 

Notre mission

Favoriser le bien-être et rendre le yoga accessible à tous.

Nos valeurs

Bienveillance, écoute, convivialité, respect de chacun…

A qui s’adressent nos cours ?

Que vous soyez débutant, pratiquant régulier ou limité dans vos mouvements, vous trouverez le cours qui vous correspond.

Nos activités

• Cours de hatha yoga et relaxation : pour assouplir le corps et apaiser l’esprit, accessibles à tous niveaux.
• Cours de yoga sur chaise : idéal pour les personnes souhaitant une pratique douce et adaptée à ses possibilités (séniors, personnes en reprise d’activité après une maladie ou à mobilité réduite).

• Ateliers bien-être (2h30) : sophrologie, hatha yoga et yoga restauratif : une parenthèse pour soi pour découvrir ou approfondir votre pratique lors de temps plus longs autour d’un thème.

Pourquoi choisir nos cours ?

• Un cadre convivial et bienveillant
• Des pratiques adaptées à tous les niveaux
• Une intervenante passionnée et à l’écoute
• Une approche globale du bien-être

Prêt(e) à prendre soin de vous ?

Essayez votre premier cours et ressentez la différence.